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Ein täglicher 20-minütiger Spaziergang kann die Herzgesundheit bei Personen mit hohem Herz-Kreislauf-Risiko verbessern

Es ist mittlerweile allgemein bekannt, dass Bewegung – einschließlich zügigem Gehen – wichtig für die Gesundheit, insbesondere die Herz-Kreislauf-Gesundheit, ist. Manche Menschen stehen jedoch vor erheblichen Hindernissen, sich ausreichend zu bewegen. Bei diesen Menschen kommt es überproportional häufig zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die American Heart Association (AHA) hat kürzlich eine wissenschaftliche Stellungnahme veröffentlicht, die dazu beitragen soll, Ungleichheiten bei den Möglichkeiten zur körperlichen Betätigung zu beseitigen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit aller Amerikaner zu verbessern. Die AHA geht davon aus, dass bereits ein kurzer, 20-minütiger flotter Spaziergang pro Tag dazu beitragen kann, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten. Weniger als jeder vierte Erwachsene übt pro Woche die empfohlenen 150 Minuten mäßiger körperlicher Aktivität aus. Zu den Menschen mit einem höheren kardiovaskulären Risiko gehören ältere Menschen, Menschen mit Behinderungen, Schwarze, Menschen mit niedrigerem sozioökonomischen Status, die sowohl in städtischen als auch ländlichen Gebieten leben, und Menschen mit psychischen Problemen wie Depressionen. Die AHA ruft Ärzte und andere Gesundheitsdienstleister, Gesetzgeber und Regierungsbehörden auf und stellt sich eine breite Koalition vor, die zusammenarbeitet, um gerechtere Investitionen in die Gesundheit zu ermöglichen. Dazu gehört die Priorisierung des Aktivitätsniveaus des Einzelnen und die Bereitstellung von mehr Ressourcen, um Menschen in Hochrisikogruppen dabei zu helfen, körperliche Aktivität zu einem Teil ihres Alltags zu machen. Die wissenschaftliche Stellungnahme der AHA wird in der Zeitschrift Circulation veröffentlicht. Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Rauchen sind mit einer höheren Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Erschwerend kommt hinzu, dass die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch mit einem Mangel an körperlicher Aktivität bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergehen, was einen weiteren Risikofaktor darstellt. Laut AHA gibt es starke Hinweise darauf, dass Menschen mit Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Diabetes nicht genügend Bewegung für ihre Herzgesundheit bekommen. Andererseits seien die Forschungsergebnisse inkonsistent oder unzureichend, heißt es in der Stellungnahme, um zu dem Schluss zu kommen, dass hoher Cholesterinspiegel und Rauchen auch die körperliche Aktivität hemmen. Der CT-Kontrastmittelinjektor, der DSA-Kontrastmittelinjektor und der MRT-Kontrastmittelinjektor werden zum Injizieren von Kontrastmittel bei medizinischen Bildgebungsscans verwendet, um den Bildkontrast zu verbessern und die Patientendiagnose zu erleichtern.


Zeitpunkt der Veröffentlichung: 15. August 2023